Diş Lekelerini Önlemeye Yönelik İpuçları

Kahve, çay, kırmızı şarap, kola, koyu meyve suları, domates sosu, köri, balzamik sirke, çilek, pancar, tütün kullanımı: Bunların ortak noktası nedir? Hepsi dişlerinizi boyamakta çok başarılı! Tüketiminizi azaltmak yüzey lekelerinin gelişimini engellemeye yardımcı olabilir, ancak proaktif olmak diş lekelenmesini önlemek için çok daha etkilidir. İşte size bazı ipuçları!

En sevdiğiniz içecekleri içmek için pipet kullanın - dişlerinizle temas edecek sıvı miktarını büyük ölçüde sınırlar. Örneğin kırmızı şarabı pipetle içme düşüncesine katlanamıyor musunuz? Deneyebilirsiniz....

En sevdiğiniz koyu renkli içeceğin (veya yiyeceklerin) yudumları arasında ve sonrasında su içmek veya çalkalamak. Su ağız ve genel sağlığınız için gereklidir ve ayrıca yiyecek ve içeceklerin dişlerinizden durulanmasına yardımcı olarak dişlerinizle temas süresini ve miktarını azaltır.

Yemekle birlikte sebze, meyve ve sert peynirler yemek lekelenmeyi önlemeye yardımcı olabilir. Koyu yapraklı yeşillikler dişlerinize koruyucu bir tabaka kazandıracağından yemekten önce biraz yemek lekelenmeyi önlemeye yardımcı olabilir. Çiğ kereviz, karnabahar, elma ve havuç gibi gevrek sebze ve meyveler dişlerinizi yiyecek ve içecek artıklarından "temizlemeye" yardımcı olur. Sert peynirler aside neden olan lekeleri nötralize etmeye ve dişleri güçlendirmeye yardımcı olur.

İyi bir ağız hijyeni uygulamak her zaman önemlidir: Yedikten veya içtikten sonra dişlerinizi fırçalayın, ancak 20-30 dakika bekleyin. Bazı yiyecek ve içecekler, özellikle de asit içeriği yüksek olanlar diş minesini zayıflatır, bu nedenle yemekten hemen sonra fırçalamak diş minenizi aşındırabilir. Yanınızda taşınabilir veya tek kullanımlık bir diş fırçası taşımayı deneyin, böylece kahve molaları ve yemekler arasında dişlerinizi fırçalayabilirsiniz.

Diş ipi kullanın! Plak lekeleri çeker ve dişlerinizin arasına kolayca yerleşebilir, bu nedenle her gün diş ipi kullanarak bu boşlukları ve yarıkları temizlediğinizden emin olun. Tek başına fırçalamak dişlerinizin arasındaki ve etrafındaki plağı ve dolayısıyla lekeleri temizlemeyecektir.

Lekeler ve sararma sigara veya diğer tütün kullanımından mı kaynaklanıyor? Burada gerçekten tek bir cevap var: Bırakın! Dişlerde kalıcı lekelere neden olmanın yanı sıra, genellikle yıllar süren kullanımda diş minesinin derinliklerine nüfuz eder, her türlü tütün kullanımı (vapes dahil) diş çürümesi, diş kaybı, diş eti hastalığı, ağız kanserleri, akciğer kanseri ve çok sayıda başka sağlık sorunu riskini büyük ölçüde artırır.
Yukarıdakilerin hepsini denediyseniz ve hala dişlerinizde kalıcı lekelenme varsa, beyazlatıcı ürünleri ve tedavileri deneyebilirsiniz.

Diş macunları, ağız gargaraları ve şekersiz beyazlatıcı sakızlar gibi beyazlatıcı ürünler, sık sık lekeli içecekler veya yiyecekler tüketiyorsanız yararlı olabilir. Bu tür beyazlatma ürünleri, beyazlatma (ağartma) tedavilerine kıyasla daha mütevazı ve farklı sonuçlara sahiptir.

Beyazlatma (diş beyazlatma) tedavileri, reçetesiz ve profesyonel seçeneklerin yanı sıra çok çeşitli güçlerde sunulmaktadır. Reçetesiz ve profesyonel beyazlatma tedavileri arasındaki temel farklar güç, maliyet, uygulama ve etkinliktir. Reçetesiz diş beyazlatma tedavileri çok daha zayıftır ve daha az belirgin sonuçlar sağlar, genellikle profesyonel tedavilerden önemli ölçüde daha düşük maliyetlidir ve genellikle sadece ön dişlere uygulanabilir. Profesyonel beyazlatma tedavileri tipik olarak dişleriniz için özel olarak üretilir ve özel olarak üretilen tepsiler ve kontrollü uygulama sayesinde daha dramatik sonuçlar için çok daha yüksek konsantrasyonlarda güvenle kullanılabilir. Profesyonel beyazlatma aynı zamanda içsel (intrinsik) diş lekelenmesini de hedefleyebilirken, Reçetesiz ürünleri yalnızca yüzey lekelerini hedefleyebilir.