Diş Sağlığı ve Kalp Hastalığı Arasındaki Bağlantı

Diş sağlığı, ağız sağlığı ve kalp hastalıkları arasındaki bağlantı güçlüdür. Ağzımız çoğunlukla zararsız olan bakterilerle doludur, ancak bazı kötü bakteriler de vardır. Ağız sağlığınızın kötü olması dengeyi bozarak kötü ağız bakterilerinin artmasına neden olur ve bu da diş eti hastalığı gibi ağız sağlığı sorunlarını artırır. Ağız sağlığı ile bunun kişinin genel sağlığı üzerindeki etkisi arasındaki bağlantıyı kanıtlayan çok sayıda çalışma vardır.

Diş Sağlığı ve Kalp Hastalığı Arasındaki Bağlantının Araştırılması

Diş Sağlığı ve Kalp Hastalığı Arasındaki Bağlantıyı Belirlemenin Önemi Nedir?

2023 yılı başı itibariyle Türkiye'de kalp ve dolaşım hastalığı ile yaşayan yaklaşık 7,6 milyon kişi bulunmaktadır. Bunun yaklaşık 4 milyonu erkek, 3,6 milyonu ise kadındır. Ayrıca, kalp ve dolaşım hastalıklarının Türkiye'de tüm ölümlerin yaklaşık dörtte birine neden olduğunu ve bunun da her gün 460'a denk geldiğini belirtmektedir. Koroner kalp hastalığı olan veya kalp krizi geçiren kişilerin felç geçirme riski daha yüksektir.

Kalp rahatsızlığı yaşayan kişilerde depresyon ve anksiyete gibi ruh sağlığı bozukluklarının gelişebileceğine dair kanıtlar bulunmaktadır. Çürükler ve diş çürümesi gibi ağız sağlığı sorunları periodontal hastalığa yol açabileceğinden, bu da kalp hastalığı riskinin artmasına neden olur, bu potansiyel riski azaltmak için iyi ağız hijyeni alışkanlıkları ile iyi ağız sağlığını korumak önemlidir.

Bakteriler ve Kalbiniz

DSÖ'ye göre, 'Ağız hastalıklarının ve durumlarının çoğu, önde gelen bulaşıcı olmayan hastalıklarla (kardiyovasküler hastalıklar, kanser, kronik solunum yolu hastalıkları ve diyabet) değiştirilebilir risk faktörlerini paylaşmaktadır'. Kötü bakteri seviyeleri yükseldiğinde, periodontal hastalığa neden olan ağız enfeksiyonlarına ve diş etleri ile dişleri destekleyen kemiğin iltihaplanmasını içeren durumlara yol açarlar. Erken evrelerde gingivitis olarak adlandırılan bu durum şişmiş ve kanayan diş etlerine neden olur. Artan bakteriler kan dolaşımına karışır ve kalbe tutunarak bölgede hasara ve iltihaplanmaya yol açar. Diş eti hastalığı ve kardiyovasküler hastalık temelde bu şekilde birbiriyle bağlantılıdır ve kötü ağız sağlığının kalp hastalığı riskini nasıl artırdığını gösterir.

Periodontal Hastalık

İyi ağız sağlığı bakımı alışkanlıkları normalde ağzımızdaki bakteri seviyelerini dengede ve kontrol altında tutar, bu nedenle günlük diş fırçalama ve diş ipi kullanımı her zaman tavsiye edilir. Dişlerinizi fırçalamak sağlıklı diş etleri ve dişleri destekler, bu da ağız ve diş sağlığınızı iyi durumda tutmanıza yardımcı olur.

Alternatif olarak, kötü ağız hijyeni plak birikimine ve ardından diş ve diş etlerini etkileyen periodontal hastalığa neden olan kötü bakteri ve mikropların oluşmasına izin verecek ve bu da bakteri birikimini daha da artıracaktır. Ağız kokusu veya ani kötü tat, kırmızı veya şişmiş diş etleri, diş hassasiyeti, diş etlerinde çekilme ve gevşek dişler periodontal hastalığın belirtileridir. Hastalığı erken evrelerde tedavi etmek en iyisidir çünkü ileri evrelere ulaştığında tedavisi yoktur.

Ağız Bakterileri vs Kardiyovasküler Sağlık

Kardiyovasküler sağlık, kalp ve kan damarlarının sağlığını ifade eder ve tehlikeye girmesi halinde felç, kalp yetmezliği, kalp kapakçığı sorunları, kalp aritmileri ve koroner kalp hastalığı gibi bir dizi sağlık sorununa yol açabilir. Ağızda artan bakteri kan dolaşımına geçerek kalbe ulaşır ve doğrudan kalp kapakçıklarını enfekte ederek kardiyovasküler sağlığınızı etkiler.

Bir başka endişe de kötü ağız sağlığının, kan dolaşımınıza giren aşırı bakteri nedeniyle sürekli bir ajitasyon durumunda olan bağışıklık sisteminize ek yük getirmesidir. Bu da bağışıklık sisteminin yaygın hastalıklarla mücadele etme kabiliyetini etkiler.

Diş Sağlığı ve Kalp Hastalığının Ortak Risk Faktörleri

Hem diş hem de kalp sağlığınıza yönelik riskleri azaltmak için kaçınılması gereken ortak endişeler vardır. Yaşam tarzı alışkanlıklarında yapılacak değişiklikler genel sağlığınız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Aşırı sigara ve alkol tüketiminin sağlığınız için zararlı olduğu açıktır. Sigara ağız kanserine, diş eti hastalıklarına ve diğer ağız sağlığı sorunlarına neden olabilirken, alkol ağzınızdaki şeker ve asit seviyelerini yükselterek diğer sorunların yanı sıra diş minesi erozyonuna yol açar.

Sağlıksız beslenme de hem ağız hem de genel sağlık için kötüdür. Diş çürümesini teşvik edebilir ve nişastalar ve şekerler diş minenize zarar veren plakta bulunan bakterileri besleyebilir. Stres de ağız kuruluğu, diş eti hastalığı ve aft gibi ağız sağlığı sorunlarına yol açabilirken, iştahınızı etkileyerek kötü veya sağlıksız beslenme tercihlerine neden olabilir.

Diş Sağlığınızı En İyi Durumda Tutmak

Şimdiye kadar diş sağlığının kalp sağlığımızla bir bağlantısı ve etkisi olduğu ve diş eti hastalıkları ile diğer ağız sorunlarının önlenmesinin sağlığın korunması açısından hayati önem taşıdığı açıkça görülmüştür. Birkaç basit adım atarak diş sağlığımızı en iyi durumda tutmak için çalışabiliriz. Bu, kötü bakterilerin kan dolaşımınıza girme ve hasara neden olma riskini en aza indirecektir.

Olası sorunları erkenden tespit etmek amacıyla dişlerinizi ve diş etlerinizi kapsamlı bir şekilde incelemek için düzenli diş hekimi kontrolleri planlayın. Dişlerinizi yılda en az iki kez profesyonel olarak temizletmek de faydalıdır. Diş hekiminizi ne sıklıkta ziyaret etmeniz gerektiği ağız sağlığınızın seviyesine bağlı olacaktır.

Evde günlük ağız hijyeni uygulayın ve çabalarınızdan maksimum faydayı elde etmek için uygun fırçalama ve diş ipi kullanma tekniklerini takip ettiğinizden emin olun. Daha önce de belirtildiği gibi, sağlıklı yaşam tarzı tercihleri benimsemenin hem ağız sağlığınız hem de genel sağlığınız üzerinde büyük bir etkisi olacaktır. Sigarayı bırakın veya en azından önemli ölçüde azaltın ve tükettiğiniz alkol miktarını azaltın veya en azından ağzınızı nemlendirmek ve asitliğin bir kısmını yıkamak için içecekler arasında su için.

Diyetinizin olabildiğince iyi olmadığını düşünüyorsanız tavsiye alın ve faydalı olacak gerekli değişiklikleri yapın. İyi beslenme alışkanlıkları arterlerin tıkanma olasılığını ve felç riskini azaltacaktır.

Ağız sağlığı ile kalp hastalıkları arasında yadsınamaz bir bağlantı vardır, bu nedenle ağız sağlığımızı en iyi durumda tutmak için gereken özeni göstermeye başlamamız önemlidir. Yeterince önlem almadığınızı düşünüyorsanız, şimdi bunu yapın ve mümkün olan her yerde potansiyel riskleri azaltarak sağlık hedefleriniz doğrultusunda çalışmaya başlayın. Ağız sağlığınıza dikkat etmek aslında zor bir iş değildir ve kalp hastalığı sorunlarını önlemenin en kolay yollarından biridir.