Ağız Kokusuna Doğal Çözümler
Nefesi kokan birinin yanında olmaktan daha kötü ne olabilir?
O kişi siz olduğunuzda.
Özellikle de bunu fark etmediğinizde ve bir başkası size söylediğinde.
Adil olmak gerekirse, kendi nefesinizin kokusunu hissetmeniz çok zordur. Bu yüzden etrafınızda dürüst, yargılamadan nefesinizin kötü kokup kokmadığını size çaktırmadan söyleyecek insanlar bulundurmanızda fayda var.
Evde Ağız kokusunu nasıl giderirsiniz?
Eğer elinizde gargara ya da nane varsa, harika!
Ancak kendinizi yerel mağazaya gitmekten ve paradan kurtarmak istiyorsanız, evinizin etrafına bir göz atın.
Aşağıda, muhtemelen evinizde zaten bulunan eşyaları kullanarak 10 basit ağız kokusu çözümünü paylaşıyoruz!
Evde deneyebileceğiniz 10 hızlı ağız kokusu ilacı
Su içmek
Ağzınızın kuruduğunu hissettiğinizde su için (meyve suyu veya soda değil, çünkü bunlar ağzınızı daha fazla kurutabilir).
Tükürük ağzınızı temiz tutmaya yardımcı olur ve kötü kokulu bakterilerin gelişmesini önler.
Ilık tuzlu su ile çalkalayın
Tuzlu suyla gargara yapmak ağız kokusunu durdurmanın doğal bir yoludur.
Her 8 ons ılık su için 1/4 ila 1/2 çay kaşığı tuz karışımı oluşturun. Karışımdan bir yudum ağzınızda 30 saniye boyunca çalkalayın, ardından tükürün. Gerektiği kadar tekrarlayın.
Karanfil çiğneyin
Karanfil nefesinizi anında tazelemenize ve diş çürüklerine neden olan bakterilerle savaşmanıza yardımcı olur.
Günde birkaç kez birkaç karanfil emmeniz veya çiğnemeniz yeterlidir.
Önemli Uyarı:
Karanfil yağı veya toz karanfil kullanmayın çünkü yanıklara neden olabilirler.
Elma sirkesi
Soğan veya sarımsak nefesi mi? Elma sirkesi (ACV) ile bu kötü nefes kokularından anında kurtulun!
Bir bardak suya bol miktarda Elma sirkesi ekleyin ve ağzınızda gezdirin. 30 saniye boyunca gargara yapın, ardından tükürün.
Meyve ve sebze tüketin
Meyve ve sebzelerin nefesinizi tazelemeye yardımcı olduğunu biliyor muydunuz?
Elma, kereviz ve havuç doğal diş fırçası görevi görür ve kokuya neden olan bakterilerin dişlerinizden uzaklaştırılmasına yardımcı olur.
Portakal (C vitamini) ağız kokusuyla savaşmak için tükürük üretimini artırmaya yardımcı olur.
Kendi alkolsüz gargaranızı yapın
Alkolün ağzınızı kuruttuğunu biliyor muydunuz? Peki reçetesiz satılan gargaraların çoğunun alkol içerdiğini de biliyor muydunuz?
Daha önce de belirttiğimiz gibi, ağız kuruluğu ağız kokusu ile ilişkilidir. Bu yüzden mağazadan satın alınan gargaralar herkes için işe yaramıyor!
Neyse ki, evde kendi alkolsüz gargaranızı yapabilirsiniz ve muhtemelen mutfağınızda zaten malzemeleriniz vardır.
İşte tamamen doğal, ev yapımı, alkolsüz bir gargara tarifi:
1 bardak ılık su
1/2 yemek kaşığı tarçın
İki limonun suyu
1 & 1/2 çay kaşığı bal
1/2 çay kaşığı karbonat
Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve bir kaba dökün. Kendin yap gargara 2 haftaya kadar iyi kalacaktır.
Çay ağacı yağı
Nefesinizi tazelemek için çay ağacı yağı kullanmanın birkaç yolu vardır:
Diş macununuzun üzerine birkaç damla çay ağacı yağı sürün ve dişlerinizi fırçalayın.
Diş macununu atlayın ve çay ağacı yağı ile fırçalayın (bu diş macunu ile fırçalamanın yerine geçmez) Birkaç damla çay ağacı yağını ılık suda karıştırın ve ağzınızı bununla çalkalayın.
Diş ipi kullanın
Diş ipi kullanmak dişlerinizin arasına veya üzerine yapışan plak birikimini, bakterileri veya yiyecekleri temizler, bu da genellikle ağız kokusunun nedenidir.
Profesyonel ipucu:
Diş ipi kullanırken, diş ipini dişinizin her iki tarafına sarın.
Dilinizi temizleyin
Dil, her türlü bakteriyi toplayarak nefesinizin kötü kokmasına neden olabilir.
Dilinizi temizlemek için diş fırçanızla nazikçe fırçalayın! Daha sonra diş fırçanızı ve ağzınızı çalkaladığınızdan emin olun.
Sakız çiğneyin
Sakız tükürük üretimini teşvik ederek ağzınızdaki kötü kokulu bakterilerin ve yemek artıklarının temizlenmesine yardımcı olur.
Profesyonel ipucu:
Şekersiz sakız çiğneyin!
Ağız kokusundan kalıcı olarak nasıl kurtulabilirim?
Genel olarak, ağız kokusuna kalıcı olarak son vermenin en iyi yolu düzenli olarak diş hekimine gitmektir. Bu şunları içerir:
- Her yemekten sonra dişlerinizi fırçalamak
- Dişlerinizi günde en az iki kez diş ipiyle temizlemek
- Her altı ayda bir rutin muayene ve temizlik için diş hekiminizi ziyaret etmek
- Diş aparatlarını günde en az bir kez iyice temizleyin (retainer, aligner, protez, vb.)
- Ağız kokunuz devam ederse, tıbbi bir teşhis için diş hekiminize danışın. Bazı durumlarda ağız kokusu enfeksiyon, hastalık, ilaçlar, periodontal hastalık vb. nedenlerden kaynaklanabilir.
Antalya'da Ağız kokusunu gidermek için bizimle iletişime geçebilirsiniz. DTG Diş Kliniğimizde sizlere yardımcı olmaktan mutluluk duyarız.
