Yeşil Çayın Diş Çürüğüne Etkisi

Kafein takviyesi mi arıyorsunuz? Günlük kahvenizi bir fincan yeşil çay ile değiştirmeyi düşünün. Demlenmiş içecek ağız sağlığınızı iyileştirebilir.

İçeceğin ağız sağlığına etkileri üzerine yapılan araştırmaları derleyen bir çalışmaya göre, düzenli olarak yeşil çay içmek diş çürüklerine, diş eti hastalıklarına ve ağız kokusuna karşı koruma sağlayabilir. Çalışma, yeşil çayın ağız bakterilerini azaltabileceğini ve bunun da diş ve diş eti sağlığını geliştirebileceğini göstermiştir.

Bunu biliyor muydunuz?

Yeşil çay içmek ağız kanserine yakalanma olasılığınızı azaltabilir. Araştırmacılar ayrıca yeşil çay içen bireyler arasında ağız kanseri riskinin önemli ölçüde daha düşük olduğunu belirtmiştir.

Nelere dikkat etmelisiniz?

Çayların tanen içerdiğini biliyor muydunuz? Bitkilerde bulunan ve çaya rengini veren sarı veya kahverengimsi bir maddedir. Ayrıca dişlerinizi lekeleyebilir. Bunu azaltmaya yardımcı olmak için, çay içtikten sonra dişlerinizi fırçalayın veya ağzınızı çalkalayın.

Tatlı veya asitli katkı maddeleri dişlerinizi aşındırabilir ve sizi çürüklere daha yatkın hale getirebilir. En sağlıklı içecek için limon, şeker ve balı es geçmeniz iyi olacaktır.